O inverno, tipicamente divulgado pelo tempo sequioso e as baixas temperaturas, potencializa doenças respiratórias e quadros de alergias.
Diante da estação, os alertas referentes a umidade relativa do ar (UR), principalmente em ambientes fechados, também ganham força. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), para que a qualidade do ar seja considerada boa, o nível deve estar entre 40% e 70%.
À CNN, Michele Andreata, médica pneumologista da saúde no lar, explica que a umidade do ar refere-se à quantidade de vapor d’chuva presente na atmosfera.
“Ela é mensurada em termos de umidade relativa, que expressa a porcentagem de vapor d’chuva atual em relação ao supremo que o ar pode sofrear em determinada temperatura”, conta.
Segundo a profissional, o ar equilibrado, além de trazer o conforto respiratório, também evita a proliferação de microorganismos nocivos. “Índice de umidade aquém dos 30% pode motivar ressecamento das vias aéreas, agravamento de condições respiratórias porquê irritação aos olhos, pele seca e aumento da suscetibilidade a infecções”.
No entanto, assim porquê as baixas porcentagens, o excesso também é prejudicial à saúde. “Já o índice eminente favorece o prolongamento de fungos e ácaros, desencadeando alergias e problemas respiratórios”, alerta a pneumologista.
Uma vez que saber se o nível de umidade está correto?
Michele pontua que além da mensuração por meio de higrômetros, alguns sinais também apontam o estabilidade. “Sinais de boa umidificação incluem exiguidade do desconforto respiratório, irritações nas mucosas e pele, exiguidade de condensação excessiva ou mofo nas paredes”, cita.
Uma vez que manter a umidade do ar em lar?
Indo do clássico e já divulgado umidificador, há outras alternativas caseiras e práticas para manter a umidade do ar. Confira aquém 7 dicas:
- Coloque bacias de chuva nos ambientes fechados;
- Use toalhas úmidas penduradas em locais estratégicos;
- Evite o uso excessivo de ar-condicionado;
- Mantenha vegetação dentro de lar, principalmente espécies que liberam umidade;
- Ventile a lar em horários apropriados, evitando períodos de baixa umidade externa;
- Utilize fontes de chuva decorativas, porquê pequenos aquários ou fontes;
- Por termo, reduza o uso de aquecedores responsáveis pelo ressecamento do ar.
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