A empresa norueguesa Opera anunciou, nesta semana, o lançamento do Opera Air, um novo navegador que integra princípios de mindfulness para promover cimo desempenho e, ao mesmo tempo, maior bem-estar e menos estresse. Esse é o primeiro software totalmente voltado para a saúde mental dos usuários.
“As pessoas estão passando mais tempo em seus computadores e, embora isso devesse torná-las mais produtivas, também pode aumentar as distrações ao seu volta. Mal entendemos isso, começamos a buscar maneiras de trazer mais calma para nossas vidas digitais e fazer com que as pessoas se sintam melhor enquanto navegam na internet”, conta Mohamed Salah Mourad, diretor de resultado da Opera, em entrevista à CNN.
Uma pesquisa conduzida pela Opera em janeiro com 7.000 pessoas de diferentes países, incluindo o Brasil. Segundo o levantamento, 84% dos participantes afirmaram sentir-se sobrecarregados ou estressados ao velejar na internet, enquanto 97% gostariam que seus navegadores ajudassem a melhorar o bem-estar durante o dia.
“Portanto, mergulhamos em todas as pesquisas que encontramos sobre mindfulness, reflexão, exercícios respiratórios e batidas binaurais [duas frequências sonoras que são apresentadas a cada ouvido], e decidimos integrar esses conceitos ao envolvente da extensão de trabalho — criando um navegador no qual os usuários não precisam se esforçar para acessar recursos de mindfulness”, explica Mourad.
O diferencial do novo navegador em relação a outros aplicativos voltados para o mindfulness e bem-estar mental é propor funcionalidades já na extensão de trabalho. “Todos os aplicativos de mindfulness existentes são focados, em primeiro lugar, no uso traste. No entanto, o celular é um envolvente repleto de distrações”, afirma.
O Opera Air não precisa ser personalizado, já que foi desenvolvido já com design minimalista e com recursos de mindfulness integrados ao navegador de forma a não interromper outras atividades.
Funcionalidades permitem pausas conscientes ao longo do dia
No navegador, o usuário encontra funcionalidades para realizar pausas conscientes ao longo do dia, permitindo que a mente e o corpo descansem posteriormente um tempo focado em uma única tarefa. É o caso do “Take a Break” (“Faça uma pausa”, em tradução livre do inglês), que inclui exercícios de respiração, reflexão, muito uma vez que a técnica de Body Scan, com duração variada de três a 15 minutos, além de diferentes tipos de exercícios.
Outra funcionalidade é o Boosts (Impulsos, em tradução livre), que utiliza batidas binaurais, criando uma terceira frequência percebida pelo cérebro. Isso é reconhecido por influenciar a atividade das ondas cerebrais, o que promove relaxamento, foco ou um estado meditativo.
Os “Boosts” disponíveis incluem Creativity Boost, Energized Focus, Deep Relaxation, entre outros. Em cada sessão, o volume das ondas, os sons da natureza e a música de fundo podem ser ajustados, e os internautas podem escolher a duração do Boost, que pode variar de 15 minutos até infinito.
“Cada um dos recursos exclusivos do Opera Air pode ser personalizado pelo usuário conforme suas necessidades. Por exemplo, se um usuário quiser usar o recurso Boosts, ele poderá personalizar a frequência das batidas binaurais, os sons ambientes e a música, além de ajustar individualmente o volume de cada um”, explica Mourad.
“Se optar pelo recurso Take a Break, poderá configurar a frequência dos lembretes para pausas, escolher a voz que guiará os exercícios, muito uma vez que definir a música e os sons ambientes que fazem segmento da experiência. A barra lateral do Opera Air — onde esses recursos estão localizados — também pode ser personalizada”, acrescenta.
Design minimalista
A pesquisa realizada pela Opera também apontou que 92% dos participantes acreditam que uma interface mais limpa e organizada ajudaria a se sentirem mais relaxados ao velejar. Diante disso, o Opera Air oferece um design minimalista com interface de vidro fosco, adaptando as cores do papel de parede ao site acessado, promovendo uma experiência visual menos sobrecarregada.
“Criamos o Opera Air com simplicidade e nitidez uma vez que princípios fundamentais, minimizando distrações ao limitar a paleta de cores e adotar um design limpo e minimalista”, afirma Mourad. “O efeito de vidro fosco se adapta dinamicamente aos papéis de parede e ao teor dos sites, criando uma estética que promove sensações de calma e produtividade.”
O Opera Air já está disponível para ser instalado em sistemas Windows e Mac. Para fazer o download, basta acessar o site da Opera. Até o momento, o navegador está disponível somente em inglês. Segundo desenvolvedores, o browser passará, ainda, por atualizações antes de ser lançado em outras línguas, incluindo o português. A previsão é de que novas versões do navegador estejam disponíveis nas próximas semanas.
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