Como as redes sociais podem influenciar hábitos alimentares

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Se seu fruto juvenil estiver brincando com um novo telefone ou dispositivo inteligente depois das férias, pode ser que você tenha algumas preocupações. Mas será que está havendo atenção suficiente em porquê mais tempo de tela pode afetar o risco de uma petiz ter um transtorno cevar?

Pesquisas sugeriram uma relação entre o uso de tempo de tela e redes sociais e o risco de desenvolver um transtorno cevar.

Um estudo de setembro de 2024 mostrou que cada hora suplementar de tempo de tela e uso de mídia social estava associada a maiores chances de apresentar sintomas de transtorno cevar. Ou por outra, adolescentes que passam mais tempo online têm mais verosimilhança de suportar cyberbullying, outro fator de risco para um transtorno cevar, de concordância com um estudo de 2023.

Binge-watching (testemunhar compulsivamente) e binge-scrolling (rolagem excessiva) também podem influenciar a compulsão cevar, disse Jason Nagata, professor associado de pediatria na Universidade da Califórnia, em São Francisco. Seu estudo de 2021 descobriu que cada hora suplementar de uso de mídia social estava relacionada a um risco 62% maior de desenvolver transtorno de compulsão cevar um ano depois.

A conexão entre o risco de transtornos alimentares e o uso de mídias sociais é multifacetada, e a maneira de proteger a si e as crianças pode assumir diferentes formas, dizem especialistas.

As mídias sociais são tão ruins?

Por que pode possuir uma conexão tão potente entre redes sociais e transtornos alimentares? Há muitos fatores, incluindo comparações, exposições a ideais corporais inatingíveis e intensificação de comportamentos impulsivos, disse Nagata.

“Com a mídia social, uma das coisas que sabemos é que ela dá chegada maior e mais repentino aos adolescentes em torno de diferentes ideias. Isso é bom e ruim”, disse Erin Birely, conselheira profissional licenciada e coordenadora de serviços para ex-alunos do Renfrew Center, um meio de tratamento de transtornos alimentares com vários locais na Costa Leste.

As mídias sociais facilitam a ingresso em comunidades, mas algumas podem incluir pessoas que não têm ideias saudáveis ​​sobre alimento e imagem corporal, acrescentou Birely. Elas podem compartilhar comportamentos perigosos, o que pode influenciar o que você começa a ver porquê normal.

“As mídias sociais podem definitivamente aumentar a frequência com que as crianças olham para imagens que foram editadas ou colocadas de uma certa maneira, que continuam a perpetuar esse tipo de ideal de magreza ou ideais de imagem corporal que não são muito úteis”, complementou ela.

Além das imagens potencialmente prejudiciais que estão sendo divulgadas, muitos influenciadores são pagos para promover produtos que incentivam a perda de peso, disse Jennifer Rollin, fundadora do Eating Disorder Center em Rockville, Maryland.

Há uma conscientização de que anúncios em revistas podem fazer com que as pessoas se sintam mal com sua fisionomia, fazendo com que elas comprem um resultado na esperança de fazer uma mudança, mas essas táticas são mais difíceis de reconhecer nas mídias sociais, acrescentou ela.

O problema não é unicamente o que os adolescentes veem, mas também a compreensão que eles têm de que os outros podem vê-los – quer estejam sofrendo bullying ou sendo elogiados, disse Nagata.

“Esse feedback pode levar a um ciclo vicioso e pressões adicionais para retratar uma determinada marca”, disse ele. “Os adolescentes podem passar muito tempo pensando ou planejando postagens em mídias sociais, o que pode levar à sofreguidão e ao estresse.”

Teor problemático pode ser difícil de detectar

Alguns dos conteúdos problemáticos são óbvios — exercícios para “apurar” sua cintura ou conselhos sobre dieta — mas, devido à forma porquê a cultura cevar se tornou normalizada, alguns dos conteúdos mais impactantes podem passar completamente despercebidos, disse Rollin.

“O mais perigoso é realmente a normalização de comportamentos incrivelmente desordenados… regularizar esse foco na perda de peso e na preocupação pela imagem corporal”, acrescentou.

Mesmo um feed de rede social com pessoas que não estão tentando fazer os outros perderem peso, mas que destacam um tipo de corpo, pode não ajudar na prevenção de transtornos alimentares, disse Rollin.

Se você ou seu fruto juvenil têm feeds que não mostram uma inconstância de tipos de corpo ou uma variedade de teor que pode não ter zero a ver com imagem (porquê hobbies, viagens ou experiências), pode ser fácil permanecer muito obcecado com corpos.

Na verdade, somar contas com inconstância de corpos e experiências a um feed de mídia social pode ser uma proteção contra transtornos alimentares, disse Rollin.

É hora de excluir os aplicativos?

As mídias sociais não são a única pretexto dos transtornos alimentares, e proibi-las nem sempre é necessário, disse Birely.

Para os adolescentes, procrastinar o chegada o sumo verosímil pode ajudar, e é importante estar cônscio de porquê os indivíduos usam o aplicativo e porquê se sentem quando o fazem para resolver se é melhor fazer uma pausa, deixar de seguir certas contas ou excluir aplicativos completamente, disse Rollin.

Mas também há redes de pedestal e outros benefícios nas mídias sociais, acrescentou Birely.

“Às vezes, pode ser uma boa maneira de realmente ajudar (adolescentes) a aprender porquê tolerar e gerenciar esses riscos”, disse a profissional. “Uma vez que toleramos as emoções que surgem quando vemos (teor desencadeador)?”

Por mais que uma família limite as mídias sociais, é importante manter conversas abertas entre adultos, adolescentes ou crianças mais novas sobre o que eles veem nessas plataformas e porquê isso pode fazê-los sentir, disse Nagata.

Tente evitar o uso de telas durante as refeições para incentivar a conversa e permanecer de olho nos hábitos alimentares das crianças.

“Os sinais de alerta para transtornos alimentares incluem quando um sujeito se torna preocupado ou obcecado com peso, fisionomia, tamanho corporal, comida ou exercícios de uma forma que piora sua qualidade de vida e funcionamento quotidiano”, disse Nagata. “Eles podem se alongar de atividades ou amigos habituais por pretexto de preocupações com tamanho corporal e fisionomia.”

A fisionomia de uma pessoa por si só não pode necessariamente indicar um transtorno cevar, e pessoas de todos os gêneros, raças, etnias, orientações sexuais, idades e tamanhos podem ser afetadas, acrescentou.

Se você acha que você ou seu fruto juvenil pode estar sofrendo de um transtorno cevar ou ansiedades prejudiciais à comida, você deve procurar ajuda profissional de um profissional de saúde ou terapeuta, indica Nagata.

“Os transtornos alimentares são melhor atendidos por uma equipe interdisciplinar, incluindo um profissional de saúde mental, médico e nutricional”, concluiu ele.

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FONTE:CNN Source link

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