Quem mantém uma rotina diária de exercícios físicos pode ter problemas em produzir um cronograma para lavar o cabelo e dúvidas de uma vez que cuidar dos fios.
Para ajudar com isso, a CNN reuniu a avaliação de duas especialistas sobre o desvelo pré, durante e pós atividade física com o cabelo. Veja inferior.
O que passar no cabelo antes de praticar qualquer treino?
A coordenadora técnica da Yamá Cosmetíco, Marisa Russo, sugere o uso de um leave-in com filtro solar para atividades em que os fios ficam expostos aos raios solares.
Para esportes uma vez que a corrida, ela cita possibilidade do uso de acessórios, uma vez que boné, que ajudam a proteger o cabelo do sol, mas alerta: “Zero de usá-lo por muito tempo ou de repetir o adorno por dois dias seguidos, é importante que o tecido esteja muito sedento para evitar a proliferação de fungos que podem motivar dermatites e o extenuação dos fios.”
Já a dermatologista e tricologista Simone Neri afirma que não é necessário utilizar produtos no cabelo antes do treino, a não ser que seja alguma atividade dentro da chuva: “Nesse caso, o ideal é impor uma máscara para proteger os fios, mas nunca na raiz.”
Existe um jeito notório de prender o cabelo?
As duas especialistas afirmaram que o ideal é prender os fios de forma ligeiro, sem apoucar demais os penteados, seja trança, coque ou rabo de cavalo.
Simone Neri falou também sobre evitar colocar as mãos sujas nos cabelo. Portanto, é necessário prender o cabelo de uma forma que aguente durante todo o período do treino praticado.
Devo sempre lavar o cabelo depois praticar treino físico?
Depende. Para Simone Neri, a lavagem depois a prática é ideal quando a pessoa transpira muito: “Sabemos que o aumento da oleosidade no pele peludo pode motivar dermatite seborreica, a famosa caspa, que pode enfraquecer os fios e levar à queda de cabelo”.
Russo acrescentou que, com a temperatura da chuva mais baixa e usando produtos adequados, não há problema em lavar o cabelo todos os dias.
Caso a transpiração ocorra em pouca quantidade, a lavagem pode ser alternada, segundo a profissional.
Posso dormir com o cabelo sujo e lavar no dia seguinte?
A lógica é a mesma da pergunta supra, segundo dermatologista e tricologista Simone Neri.
“Se houver muita produção de sebo, isso pode levar a uma dermatite seborreia e afetar a saúde do cabelo, portanto, o ideal é levar os fios com frequência e evitar dormir com eles sujos”, disse.
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