O que te atrapalha a alcançar objetivos? Psicóloga enumera 3 barreiras
Quantas vezes você elaborou planos ambiciosos, mas não conseguiu concretizá-los? Ou sequer chegou a concluir o planejamento, pois o processo […]
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Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Estudo sugere que não
Dentre as recomendações para uma boa higiene do sono está evitar se exercitar à noite. No entanto, um estudo publicado