Dormir mal aos 40 anos está ligado ao envelhecimento do cérebro, diz estudo
Pessoas na meia-idade (fita etária entre 40 e 60 anos) que têm um sono ruim podem apresentar sinais de envelhecimento […]
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Dormir mais no fim de semana pode reduzir em 20% risco de doenças cardíacas
Durante a semana, com as demandas do trabalho e a rotina agitada, é geral que muitas pessoas durmam pouco. Muitos