Dor nas costas: fazer exercícios de forma errada pode prejudicar coluna
Qualquer tirocínio físico, quando executado de maneira errada, pode prejudicar o nosso corpo. A sobrecarga na pilar, por exemplo, pode […]
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Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Estudo sugere que não
Dentre as recomendações para uma boa higiene do sono está evitar se exercitar à noite. No entanto, um estudo publicado
Academia sem gravidade: astronauta mostra rotina de exercícios no espaço
A astronauta da Nasa Loral O’Hara compartilhou nas redes sociais um pouco da sua rotina de exercícios físicos a bordo
Confira cuidados para ter com o cabelo após exercícios físicos
Prestar atenção à saúde capilar é um vista fundamental sobre a prática de exercícios físicos. Isso porque os treinos são